松江市で妊娠中・産後の整体をお考えの方へ

松江市で妊娠中や産後の整体を探している方の中には、
「妊娠中に整体を受けても大丈夫？」
「産後の骨盤や腰痛はいつから見てもらえる？」
「強い矯正ではなく、今の身体に合わせて整えてほしい」
という不安を感じている方も多いと思います。

妊娠中や産後は、腰痛・肩こり・股関節の違和感・骨盤のぐらつき・疲れやすさなど、今までとは違う不調が出やすい時期です。

松江市の桑谷整体では、妊娠中と産後を一続きの流れとしてとらえ、骨盤と背骨を中心に、妊娠中・産後の生活で身体にかかる負担を、無理のない範囲で見直していきます。

このページでは、妊娠中・産後の整体について、よく聞かれるポイントをまとめています。
妊娠中の方はマタニティ整体、産後の骨盤まわりが気になる方は産後骨盤矯正、産後の腰痛がつらい方は産後腰痛のページもあわせてご覧ください。

妊娠中・産後に共通する身体の変化

妊娠中と産後は状況こそ違いますが、身体の土台として次のような共通点があります。

どちらの時期も、「無理せざるを得ない状況」が続きやすいという点が共通しています。
だからこそ、多少の無理が続いても、身体に負担が集まりにくい状態を目指しておくことが大切になります。

妊娠中は、お腹の赤ちゃんを守るために、身体全体が「守り」に入っている時期です。
桑谷整体では、次のような点を大切にしています。

「何をするか」よりも、どこまでなら今の身体が受け入れられるかを優先します。
詳しい内容は、マタニティ整体のページでもご案内しています。

出産を終えたあと、身体は一気に育児の身体へ切り替わっていきます。
骨盤は出産後の変化の途中にあり、そこに抱っこ・授乳・寝不足が重なります。

桑谷整体では、「骨盤を締める」だけでなく、骨盤と背骨をセットで整え、育児の動き方も一緒に見直すことを大切にしています。

詳しい内容は、産後骨盤矯正や産後整体、産後腰痛のページをご覧ください。

初めて整体を受ける場合は、あらかじめ産科・婦人科の先生に「整体を受けてもよいか」をひと言確認していただけると安心です。

細かな時期の判断については、かかりつけの先生の指示を優先してください。
整体を受けても大丈夫か、一言確認していただけるとより安心です。

妊娠中・産後どちらも、「何回で必ず良くなります」と一律には言えません。
目安として、次のようなペースで通われる方が多いです。

その時々の体調や生活状況を伺いながら、今の暮らしの中で続けやすいペースを一緒に考えていきます。

強い刺激や無理な体勢は使わず、妊娠の時期や体調を確認しながら進めます。
ただし、切迫早産や重度の妊娠高血圧症候群など、医師から安静を指示されている場合は整体は行えません。
安全のためにも、必ずかかりつけの先生の指示を優先してください。

1回目から身体の変化を感じる方もいますが、妊娠・出産・育児で重ねてきた負担を一度で取り切るのは現実的ではありません。
数回かけて土台を整え、その後は月1回程度のメンテナンスで様子を見る方が多いです。

はい、大丈夫です。
和室の一角に赤ちゃん用のバウンサーをご用意していますので、目の届く範囲で寝かせておきながら施術を受けていただけます。
途中で抱っこが必要な場合などは、その都度ペースを調整して進めます。

妊娠中・産後の不調は、「我慢するしかないもの」でも、「気合で乗り切るもの」でもありません。
少しだけ自分の身体のための時間をつくることが、結果として赤ちゃんや家族のためのエネルギーにもつながります。

骨盤と背骨を整え、和室で身体を本来の働きに近づけていく時間を、一緒につくっていければと思います。
松江市で妊娠中・産後の整体を検討されている方は、一度ご相談ください。

妊娠中・産後の腰痛や骨盤まわりの不安があるときは、今の身体に合う進め方を一緒に考えていきましょう。