松江市片原町の整体院・桑谷整体

O脚・脚のラインが気になる方へ｜松江市の桑谷整体

両足をそろえて立つと膝の間が開く。写真で自分の脚を見ると、外側に弧を描いているように感じる。O脚の見え方には、骨格の特徴や立ち方など、いくつかの要素が関わります。

O脚とは、どのような脚の状態でしょうか

O脚は、足首を近づけて立ったときに膝の間が開いて見える状態を指します。ただし、脚の形には個人差があり、膝の間が少し開くことだけで異常とは言えません。

骨の配列や関節の状態が関わる場合もあれば、立つときの膝や足先の向きによって、見た目が変わることもあります。整体で骨そのものの形を変えられるわけではありません。

立っていると膝の内側に負担を感じる、片脚に体重をかける癖がある、歩くと膝や股関節が疲れやすい。そうしたお悩みがある場合は、見た目の形だけでなく動き方も大切です。

一方、膝の痛みが強い、左右で脚の形が大きく違う、以前より変形が進んでいる場合は、整形外科で関節や骨の状態を確かめてください。

普段の立ち方を伺い、股関節や膝が動く方向、足首の柔らかさ、足裏の体重のかかり方などを観ます。必要に応じて骨盤や背骨も触診し、歩くときにつらさが出ていないかを確認します。

膝を強く内側へ押して形をそろえることはしません。動かしにくいところや無理をしているところを観ながら、負担の少ない施術を行います。

小さなお子さんの脚は、成長とともに形が変化します。左右差がなく痛みもないO脚は、年齢によって自然な発育の一部であることがあります。大人の姿勢の考え方を、そのまま子どもに当てはめる必要はありません。

お子さんの脚の形が心配な場合、痛みや左右差がある場合は、小児科や整形外科に相談してください。

O脚が気になる方には、骨格の特徴と日常の立ち方を分けて考えながら、股関節・膝・足首の動きを観ていきます。