松江市で尾骨痛・尾てい骨の痛みにお悩みの方へ

椅子から立ち上がる時、ソファに座る時、トイレで踏ん張る時。
尾てい骨、つまり尾骨のあたりがズキッと痛んで、思わず動きが止まってしまう。
そんなお悩みで来院される方は少なくありません。

「骨にヒビでも入っているのでは」と不安になりつつ、病院では「骨には異常なし」と言われ、どうしたらいいか分からない。
座るのも立つのもつらい状態が続くと、気持ちもすり減ってきます。

松江市の桑谷整体では、尾骨そのものを強く押したりひねったりするのではなく、骨盤と仙骨、周りの筋肉や背骨の動きを整えることで、尾骨まわりに負担が集まりにくい状態を目指していきます。

松江市で尾骨痛にお悩みの方へ

次のようなお悩みがあれば、尾骨まわりの負担が背景にあるかもしれません。

尾骨痛は、尾骨だけの問題ではなく、骨盤・仙骨・股関節・背骨・骨盤底の筋肉などがまとめて影響し合って起きていることが多いです。

お尻から転んだり、段差で強く座り込んでしまったあと、しばらくしてから尾骨まわりの痛みが出てくるケースはよくあります。

骨自体に大きな異常がなくても、周囲の組織の緊張が残ったままだと、尾骨痛が長引きやすくなります。

出産の過程では、骨盤が大きく開き、骨盤底の筋肉にも強い負荷がかかります。
そのあと、抱っこや授乳・寝不足が重なることで、尾骨まわりに負担が残りやすくなります。

産後しばらくしてから「そういえば尾てい骨まわりがずっと気になる」と相談されることも少なくありません。

デスクワークや運転など、座りっぱなしの時間が長い方は、骨盤が後ろに倒れた姿勢で固まり、尾骨に体重が乗りやすくなります。

この状態が続くと、尾骨だけでなく、腰や股関節まわりの疲れもセットで出やすくなってきます。

桑谷整体では、尾骨そのものをグイグイ押すのではなく、尾骨まわりに負担をかけている土台を整えることを重視しています。

尾骨痛は、座り方や立ち上がり方のクセとセットで続いていることが多いです。
施術中によくお教えしている内容を、その方の生活に合わせてお伝えします。

少し動き方が変わるだけでも、一日の終わりに尾骨まわりへ負担が残りにくくなることがあります。

尾骨痛は、転倒のあと・産後・座りっぱなしの生活など、さまざまな負担が重なって出てきます。

何回で必ず良くなりますと一律には言えませんが、痛みの出方や生活のリズムを見ながら、一緒にペースを相談していきます。

注意：転倒直後の強い痛みや、腫れ・内出血が目立つ場合などは、まず整形外科などでの診察を受けておくと安心です。

尾骨痛は、気のせいでも、我慢するしかないものでもありません。
座る・立つ・寝るといった基本の動きへの不安が少し減るだけでも、一日の過ごし方や気持ちの余裕は変わってきます。

骨盤と背骨を整え、和室で身体が本来の働きをしやすい状態へ整えていく整体院として、松江市で尾骨痛にお困りの方のお力になれればと思います。

尾骨まわりの痛みや座る不安があるときは、尾骨だけでなく骨盤・仙骨・股関節まで含めて確認していきます。