松江市片原町の整体院・桑谷整体

松江市で妊娠中・産後の整体をお考えの方へ

妊娠中に整体を受けてもよいのか、出産後はいつから通えるのか。気になることは、妊娠前とは少し違います。このページでは、桑谷整体での施術の考え方や来院時期の目安、事前に確認していただきたいことをまとめました。

こんなことが気になっていませんか？

妊娠中と産後では、身体の状態も注意したいことも異なります。今の時期に合う施術かどうかを、まず確認することが大切です。

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、立ち上がる、歩く、寝返りを打つといった普段の動作が変わります。腰や骨盤まわりに痛みが出ることもありますが、症状の原因を骨盤の歪みだけで説明することはできません。

桑谷整体では、妊娠16週頃からを相談の目安としています。ただし、安定期に入ったからといって、誰でも施術を受けられるわけではありません。妊娠経過やその日の体調を伺い、必要に応じて産科の先生に確認していただきます。

施術中はお腹を圧迫するうつ伏せを避け、横向きや座った姿勢など、負担の少ない体勢を選びます。強い力で骨盤を押したり、急に身体をひねったりすることはしません。

出産直後は、身体の回復が最優先です。当院では、自然分娩後は産後1か月健診を終えて体調が落ち着いてから、帝王切開後は傷の回復を確認したうえで産後2か月以降を、相談の目安としています。

これは一律の安全基準ではありません。出血や傷の状態、出産時の経過、医師からの指示によって判断は変わります。早く骨盤を締めなければいけないと、慌てて施術を受ける必要もありません。

産後は、抱っこや授乳による肩・腕の疲れ、起き上がるときの腰の痛みなど、困っていることが人によって違います。施術では骨盤と背骨を中心に、足首や股関節などの状態も確認し、育児中の動作に合わせて無理のない範囲で対応します。

妊娠中の出血、強い腹痛、規則的なお腹の張り、破水が疑われる場合などは、整体を受けずに産科へ連絡してください。 強い頭痛や目のちらつき、急なむくみなども、妊娠中に確認が必要な症状です。

産後の発熱、急に増える出血、強い腹痛、片脚だけの急な腫れや痛み、胸の痛みや息苦しさなどがある場合も、整体ではなく医療機関での確認を優先してください。

妊娠中・産後の不調には、通常の肩こりや腰痛とは別の対応が必要な場合があります。気になる症状があるときは、予約前にご相談ください。

妊娠週数や出産日、帝王切開の有無、健診で伝えられていることなどを、差し支えない範囲でお知らせください。施術中に姿勢がつらくなった場合は、遠慮なくお申し出ください。

赤ちゃん連れの方には、院内にバウンサーをご用意しています。ただし施術室は2階で、エレベーターはありません。ベビーカーや荷物が多い場合は、来院前にLINEでご相談いただくと安心です。

自宅での過ごし方は、長く同じ姿勢を続けないことや、抱っこの際に腕だけで支えない工夫からご案内します。整体体操やストレッチは、妊娠・産後の経過を踏まえて必要に応じてお伝えします。

妊娠何週から相談できますか？

当院では妊娠16週頃からを目安にしています。ただし週数だけで施術できるかは決まりません。妊娠経過と産科の指示を優先してください。

帝王切開後でも受けられますか？

傷の回復を確認し、産後2か月以降をひとつの目安としてご相談いただけます。痛みや体調によっては時期を延ばすこともあります。

妊娠中と産後で予約メニューは違いますか？

妊娠中の不調は「マタニティ整体」、産後の不調全般は「産後整体」のページをご参考ください。予約時に迷う場合はLINEでお知らせください。

妊娠中も産後も、施術より先に大切なのは今の身体の状態です。来院時期に迷う場合は、妊娠・出産の経過を添えてご相談ください。