松江市片原町の整体院・桑谷整体

産後の尿漏れが気になる方へ｜松江市の桑谷整体

くしゃみをしたときや、赤ちゃんを抱き上げたときに尿が漏れる。産後になってから、急にトイレが近くなった。相談しにくいお悩みですが、産後には珍しくない症状です。

くしゃみや抱っこのときに漏れてしまう

産後の尿漏れには、咳やくしゃみ、抱き上げる動作などでお腹に力が入ったときに漏れるものや、急に尿意を感じて間に合わなくなるものがあります。漏れ方によって考えられる原因や対応は異なります。

出産後は骨盤底筋と呼ばれる、膀胱などを支える筋肉に負担がかかることがあります。妊娠や出産の経過、現在の身体の状態によって回復の仕方にも個人差があります。

尿漏れが続いている場合は、産婦人科や泌尿器科で相談できます。骨盤底筋の運動や専門的なリハビリが役立つこともあります。産後だから仕方がないと我慢し続ける必要はありません。

発熱、排尿するときの痛み、血尿などを伴う場合も、医療機関で原因を確かめてください。整体は尿漏れの治療そのものを代わりに行うものではありません。

尿漏れそのものを治す施術ではありませんが、産後の腰の痛み、股関節の違和感、抱っこで疲れやすいといった身体のお悩みについては整体でお手伝いできる部分があります。

出産後の経過と現在の体調を伺い、骨盤や背骨、腹部、股関節などを無理のない範囲で触診します。尿漏れがあることも、話せる範囲で伝えていただければ十分です。

重いものを持つときや赤ちゃんを抱き上げるとき、急に強くいきむ動作を続けるとつらくなることがあります。負担の少ない抱き上げ方や日常の動作も、状態に合わせて一緒に考えていきます。

骨盤底筋の運動については、産科や専門職の指導を参考にしてください。力の入れ方が分かりにくい場合も、無理に繰り返さず相談することが大切です。

尿漏れに関する相談先を大切にしながら、産後の腰や骨盤、背中などのつらさについては桑谷整体でもお話を伺っています。