めまい・立ちくらみ

「急に立ち上がるとクラッとする」
「目の前がフワッとして、地に足がつかない感じがある」
「病院では異常なしと言われたけど、体はつらい」

めまい・立ちくらみは、からだにとっては“休ませて”のサインであることが多いです。
ただし、危険な原因が隠れていることもあるため、見極めが大事になります。

このページでは、整体で見ていく視点と、日常でできる整え方、受診を優先してほしいケースをまとめます。

めまい・立ちくらみに多いお悩み

「気のせい」と片付けられやすい反面、本人は生活の質が落ちます。
仕事・家事・育児の“回す力”が削られるのが、いちばん厄介です。

立ち上がると、血圧や血流は瞬時に調整されます。
ところが睡眠不足・疲労・ストレスが続くと、この切り替えが遅れてクラッとしやすくなります。

呼吸が浅いと、首や肩の筋肉が働きっぱなしになります。
首の付け根が固まり、頭への血流や循環のバランスが乱れやすく、フワつきや重さに繋がります。

骨盤が落ち着かないと、背骨が過剰に頑張って体を支えます。
結果として、胸まわりが固くなり、呼吸の幅が狭くなり、緊張が抜けにくい流れができやすいです。

めまいは「耳」「脳」「血圧」など原因が多岐にわたります。
そのうえで整体では、“からだが緊張して循環が落ちている状態”を整えることで、回復しやすい土台を作っていきます。

症状が強いときほど、無理に動かしたり、強い刺激で何とかしようとすると逆効果になりがちです。
必要なのは「安心して抜ける」方向づけです。

松江市の桑谷整体では、めまい・立ちくらみを「首だけ」「頭だけ」の問題として扱いません。
骨盤と背骨の安定、呼吸の入りやすさ、首肩の緊張、自律神経の切り替えをセットで見ていきます。

強く押す、無理に鳴らすような整体は行いません。
からだが受け入れられる範囲で、静かに変化を引き出します。

施術中によくお教えしている内容を、まずは分かりやすくまとめます。

冷えが強い方は、末端が冷えるほど循環が落ち、フワつきが出やすいことがあります。
足先やふくらはぎを温めるほうが、結果的に上半身が落ち着きやすいです。

次のような場合は、整体よりも受診を優先してください。

桑谷整体の施術は医療行為ではありません。
検査や治療が必要な場合は、医師の判断を最優先にしてください。

原因がひとつに限られないため「何回で必ず」とは言えません。
ただ、呼吸が入りやすくなり、首肩の緊張が抜け始めると、日常の波が小さくなる方は多いです。

基本的には可能ですが、体調や服薬内容によって配慮が必要なことがあります。
不安がある場合は、医師の指示を優先してください。

めまい・立ちくらみは、からだが緊張して「切り替えが鈍くなっている」サインのことがあります。
骨盤と背骨を整え、呼吸が入りやすい状態をつくることで、回復しやすい土台が整っていきます。

松江市で、原因がはっきりしないめまい・立ちくらみにお困りの方は、ご相談ください。