肋間神経痛

胸の横やわき腹あたりに、ズキッと電気が走るような痛み。
深く息をしたり、からだをひねったり、咳やくしゃみをした時に、同じ場所が鋭く痛むことがあります。

病院で「肋間神経痛」と言われても、原因がはっきりしなかったり、湿布と痛み止めだけで様子をみている方も少なくありません。
「心臓や肺の病気ではなさそうだけれど、この痛みと付き合い続けるのか」と不安になる声もよく聞きます。

松江市の桑谷整体では、肋間神経痛を「肋骨の動き」「背骨・骨盤のバランス」「呼吸と自律神経」の3つの面からとらえ、
痛みが出にくいからだの使い方へ少しずつ整えていきます。

松江市で肋間神経痛にお悩みの方へ

次のような状態が続いていれば、肋間神経痛が背景にあるかもしれません。

肋間神経は、背骨から出て肋骨と肋骨の間を走っています。
その通り道である「肋骨」「背骨」「筋肉」「皮膚」のどこかに負担がかかることで、痛みとして感じやすくなります。

背中が丸まりすぎていたり、反り腰気味で胸が張りすぎていると、肋骨の動きが小さくなります。
すると、

仕事・家事・育児などで気が抜けない状態が続くと、呼吸が浅く速くなりがちです。
肋骨まわりの筋肉は、呼吸のたびにずっと働き続けることになるため、

長時間のデスクワークやスマホ、前かがみの作業が増えると、背中の上〜中ほどが固まりやすくなります。
その結果、

桑谷整体では、「痛い場所を押す」よりも、
背骨と肋骨の動き・骨盤と足元の支え方・呼吸のしやすさを整えることで、肋間神経にかかる負担を減らしていきます。

そのうえで、整体の適応かどうかを確認しながら、施術内容を決めていきます。

強く押し込んだり、バキバキひねったりはせず、からだが受け入れられる範囲で変化を引き出していきます。

施術中によくお伝えしているポイントの中から、
その方の生活パターンに合いそうなものを「今日から一つだけ」取り入れてもらう形で提案します。

痛みの強さ・続いている期間・生活環境によって必要な回数は変わりますが、目安としては次のようにお考えください。

つらさが強い時期は、週2〜3回の集中ケアで、負担のかかり方と動き方のクセを整えていきます。
状態が安定してきたら、2週間に1回〜月1回程度のメンテナンスで、楽な状態を続けやすくしていきます。

「何回で必ず良くなります」と一律に決めるのではなく、からだの変化と生活リズムを見ながら、一緒に相談して決めていきます。

肋間神経痛は、「気のせい」でも「年齢のせい」でもありません。
肋骨・背骨・骨盤・呼吸のつながりを整えていくことで、痛みの出にくい状態をめざすことができます。

松江市で肋間神経痛にお困りの方は、一度ご相談ください。
骨盤と背骨を軸に、日常生活と両立できる形でからだを整えていきます。