松江市片原町の整体院・桑谷整体

脊柱管狭窄症で歩きづらさやしびれが気になる方へ｜松江市の桑谷整体

少し歩くとお尻や脚が痛くなる。しばらく休むと、また歩けるようになる。脊柱管狭窄症と診断された方からは、こうした歩きづらさについてのご相談があります。

脊柱管狭窄症は、どんな症状が出るのでしょうか

脊柱管は、背骨の中にある神経の通り道です。加齢に伴う骨や椎間板、靱帯などの変化によって通り道が狭くなると、神経が圧迫され、痛みやしびれ、力の入りにくさが現れることがあります。

腰の脊柱管が狭くなる場合には、立ったり歩いたりしていると脚がつらくなり、腰をかがめて休むと楽になる「間欠跛行（かんけつはこう）」が特徴的です。ただし、同じような歩きづらさには血管の病気など別の原因もあるため、症状だけで判断することはできません。

脊柱管が狭くなっているかどうか、どの神経が関係しているかは、診察や必要に応じた画像検査などをもとに医師が判断します。桑谷整体で脊柱管の狭さを調べたり、狭くなった部分を広げたりすることはできません。

脚の力が落ちてきた、歩ける距離が急に短くなった場合は、施術より先に整形外科で相談してください。新たな排尿・排便の障害や股の周囲の感覚低下、急速に悪化する脚の脱力があれば、早急な医療評価が必要です。

すでに医療機関で診断を受けている方には、どれくらい歩くとつらくなるか、立っているときと座ったときで違いがあるか、普段の動きで困る場面などを伺います。

施術では骨盤や背骨、股関節、足首などの動きを観ながら、腰や脚の筋肉の張りにも配慮します。症状を強める姿勢を無理に取らせたり、腰を強く反らせたりはしません。整体の役割は、診断や治療に代わることではなく、身体の負担や日常生活での動きについてご相談を受けることです。

歩くと脚の症状が強まる場合は、我慢して歩き続けず、いったん休んでください。買い物や外出の際も、こまめに座れる場所を選ぶなど、負担を減らす工夫が役立つことがあります。

どの程度歩いてよいか、運動をどのように続けるかは診断や症状によって異なります。医療機関から運動や生活上の指示を受けている場合は、そちらを優先してください。

脊柱管狭窄症の診断や治療は医療機関が基本です。そのうえで、腰や脚のこわばり、普段の立ち方・歩き方について相談したい方は、桑谷整体へご相談ください。