手足の痺れ（しびれ）

「手先がピリピリする」「足先の感覚がぼんやりしている」
そんな手足のしびれが続くと、「このまま悪くならないか」「大きな病気だったらどうしよう」と不安になる方も多いです。

検査で大きな異常が見つからない場合でも、
首・肩・腰・骨盤まわりの負担や、冷え・自律神経の乱れの積み重ねにより、手足のしびれが出ていることはよくあります。

松江市の桑谷整体では、手足のしびれを「全身のバランスの乱れ」としてとらえ、
骨盤と背骨を中心に、首・肩・腰・足元までを一つの流れとして整えていきます。

松江市で手足のしびれにお悩みの方へ

次のようなお悩みが続いていませんか？

手足のしびれは、「どこか一か所の問題」だけで起きているとは限りません。
首や腰まわりの負担、筋肉のこり、血行不良、自律神経の乱れなど、いくつかの条件が重なって現れていることがほとんどです。

長時間のスマホ・パソコン作業や、前かがみの姿勢が続くことで、首から肩・肩甲骨まわりにかけて強いこりが生まれやすくなります。
その結果、

このように、「首と肩のこり」が、手のしびれに影響しているケースは少なくありません。

立ち仕事・重い荷物を持つ・長時間の座りっぱなしなどで、腰や骨盤まわりに負担がかかり続けると、

といった状態になりやすくなります。
坐骨神経痛とまではいかなくても、「神経の通り道に余裕がない」状態が続くことで、足のしびれとして現れることがあります。

冷え性やむくみが強い方は、手足の末端まで十分に血流が届きにくい状態になりがちです。
その結果、

こうした背景がある場合、手足だけをもんでも変化が続きにくく、
からだ全体の血行や、自律神経のバランスを整えていく必要があります。

睡眠不足・ストレス・生活リズムの乱れが続くと、からだが休まりきらないまま1日が終わってしまいます。
その結果、

こうした条件が、手足のしびれを長引かせる一因になることもあります。

桑谷整体では、手足のしびれそのものだけを追いかけるのではなく、
首・肩・背中・腰・骨盤・足元のつながりを見ながら、「しびれが出にくい全体の状態」をつくっていくことを大切にしています。

こうした点をうかがいながら、からだ全体の状態を確認していきます。
「うまく説明できない」という方でも、話せる範囲で少しずつ整理していければ大丈夫です。

強く押したり、バキバキ鳴らすような調整は行いません。
からだが受け入れられる刺激の中で、少しずつ「楽な姿勢」をつくっていきます。

手足だけを集中的にもむのではなく、
「どこからの影響でしびれが出ているか」を見ながら、全体の流れを整えていきます。

施術中によくお教えしている内容を、その方の生活リズムに合わせてお伝えします。
一度にたくさんではなく、「今日から一つだけ変えてみる」くらいのペースで取り入れていくイメージです。

手足のしびれは、多くの場合、長い時間をかけて積み重なってきたものです。
「何回で必ず良くなります」と一律には言えませんが、目安としては、

つらさが強い時期は、週2〜3回のペースで集中的に整えていきます。
状態が落ち着いてきたら、2週間に1回〜月1回程度のメンテナンスとして通われる方が多いです。

その時の状態と生活状況を見ながら、無理のない通い方を一緒に相談していきます。

手足のしびれは、不安を抱えやすい症状の一つです。
一人で抱え込まず、状態の整理と、からだ全体のバランス調整から始めてみませんか。

骨盤と背骨を整え、和室でからだが落ち着きやすい状態をつくる。
松江市で手足のしびれにお困りの方は、一度ご相談ください。