鼻うがい

コロナに罹り、どうしたら良いかと相談を受けたことがある。

僕自身もおそらく何度か罹っていて、その時に「自分には楽になった」ものを、求められた時だけ共有している。

いろいろ試した中で、体感として助けになったのはこの三つだった。

蒸しタオルで鎖骨のくぼみ（鎖骨窩）を緩めること。

目を緩めること。これも蒸しタオル。

そして、塩を溶かしたお湯での鼻うがい。

 

コロナウイルスも、ゆくゆくは「今日俺コロナっぽくてさ〜」と話す日が来るのではないかと思っている。

人類が生命力を発揮して、そういう扱いにしていかねばならないとも思う。

 

先にお話しした鼻うがい。

「健康のために今もやっている」と言う話を聞いた。

ただ、鼻うがいは“健康習慣”というより、その時その時の対策として使った方がしっくりくる。

必要な時に使う。必要がない時は、やらなくてもいい。

 

薬も同じだと思う。

頭痛が出たから頭痛薬、熱が出たから解熱剤。必要に応じて使うのは自然だ。

けれど、「怖いから」と常に身体を庇うように使っていると、本当の意味での丈夫さは育ちにくい。

 

桑谷整体でもおすすめしている足湯も、必要であれば活用すればいい。

むしろ、足湯に頼らない日常を心がけた方が、本末転倒にならない。

便利なセルフケアは他にもある。

食べ過ぎ体操も然り、食べ過ぎ体操に頼らない生活を心がけないといけない。

あれは便利なものだが、頓服のように使わねばならない。

 

一見ひどい話に聞こえるかもしれないが、整体の世界では「便利さを杖にしない」という考え方がある。

助けは道具として使っていい。

ただ、主役は自分の身体だ。

そのほうが、いざという時に自分で立てるようになる。