冬になると行動力が落ちる。
そんなことは説明不要だ。
外気が低いと肋骨が硬くなる。
冷たい空気を吸い込むと呼吸器の働きも落ちる。
すると、身体は守りに入り、動きが鈍る。誰でもそうなる。
体癖で言えば、5種は呼吸器が強い。体癖の中でも行動力お化けだ。
逆に、碇シンジやメーテルみたいな6種は呼吸器が繊細で、季節の影響を受けやすい。内側に沈みやすい。
これが悪いかと言えば、そうでもない。
彼・彼女たちはそれが常で、その反動として儚さやカリスマ性を持ち合わせている。どこか惹かれる存在だ。
ただ、情熱や行動力がないわけじゃない。
勿体ぶって、うちに秘めているだけなのだ。
顕著なのが三島由紀夫。
イベントや舞台、革命のようなアンチテーゼに触れた時、裡に秘めた力を爆発させてしまう。
それが良いのか悪いのかは判断できないが、度合いが大切なのだろう。
では、冬のこの「内向き」はどう扱えばいいのか。
気合で上げようとするとだいたい負ける。
まず身体の条件を戻す。
いちばん簡単なのは、目を温めることだ。
蒸しタオルを目に当てて2〜3分。
頭が休むと、呼吸が勝手に深くなる。胸郭もひらきやすくなる。
次に、胸とみぞおちの前面を冷やさない。
冬はここが冷えると胸郭が閉じて、息が浅くなる。
マフラーでも一枚足すでもいい。とにかく冷気を当てない。
それでもまだ硬いなら、背骨に呼吸を通す。
頭のてっぺんから仙骨まで、吸う息をスッと通すつもりで1分。
吐く息は放っておけばいい。
整体では「冬にチャリに乗るな、夏に乗れ」と言われるが、要は今の季節は体の前面の冷えに注意ということだ。
冬は攻める季節じゃない。守りを整える季節だ。
やる気がないんじゃない。
息が浅いだけだ。