松江市片原町の整体院・桑谷整体

松江市で産後整体をお探しの方へ

出産後は、身体が回復する途中から抱っこや授乳が始まります。腰や骨盤の痛みだけでなく、肩・背中の張り、疲れやすさなど、いくつかの不調が重なることもあります。桑谷整体では、出産の経過と育児中の生活を伺い、身体の状態に合わせて施術しています。

産後のこんなお悩みはありませんか？

産後整体は、骨盤の見た目だけを整えるためのものではありません。抱っこで腕がつらい方もいれば、寝返りで腰が痛む方もおられます。まず、今いちばん困っていることを伺います。

妊娠中には腹部や骨盤まわりの筋肉、姿勢が大きく変わります。出産後もすぐ元の状態に戻るわけではなく、回復には個人差があります。

そのうえ、赤ちゃんを抱き上げる、授乳する、夜中に起きるなど、以前にはなかった動作が増えます。腰痛や肩こり、手首の負担が重なることもあるため、一か所だけに注目せず、生活で困る動作を確認します。

出血が急に増える、強い腹痛や発熱がある、片脚が急に腫れて痛む場合は医療機関に連絡してください。 強い頭痛や視覚の異常、胸の痛み、息苦しさがある場合も産後の重大な問題の可能性があるため、早急な受診を優先してください。

抱っこの向き、赤ちゃんを支える腕の位置、授乳のときの座り方などを伺います。肩だけでなく、手首・肘・肩甲骨・背中の状態も確認し、つらい動作に合わせて施術します。

立ち上がりや寝返りで腰が痛む方では、腰やお尻の張り、骨盤・股関節の動きを確認します。恥骨などが強く痛む場合は無理に動かさず、産科での診断が必要かどうかも大切にします。

帝王切開の傷や会陰部の痛みなど、気になることがあれば事前に伺います。横向きなど楽な姿勢で施術し、傷の状態を触診だけで判断することはしません。強い刺激を優先せず、その日の疲れ具合も踏まえて進めます。

当院では、自然分娩後は産後1か月健診を終えて体調が落ち着いてから、帝王切開後は傷の回復を確認し、産後2か月以降を来院の目安にしています。出産時の経過や医師からの指示が優先で、週数や月数だけで一律には判断しません。

出産から数か月、あるいは数年が経っていても、現在つらい症状についてはご相談いただけます。赤ちゃん同伴をご希望の場合は、事前にLINEでお知らせください。施術室は2階にあり、エレベーターはありません。

授乳ではクッションで腕を支え、背中を丸めたままになりにくい環境を探してみてください。抱っこや家事を交代できる場面では、できるだけ休みを取ることも大切です。

整体体操やストレッチは、出産後の回復状況と医師・助産師からの指示を確認してから、無理なくできるものを個別にお伝えします。足湯・肘湯・蒸しタオルなども、必要な場合に限ってご案内します。

体調や育児の予定に合わせて相談しています。初めから通院回数を決めたり、回数券の購入を必須にしたりすることはありません。施術後の様子を伺いながら、その方に合う間隔を考えます。

産後骨盤矯正と産後整体は違いますか？

産後骨盤矯正は主に骨盤まわりの悩みを扱うページです。産後整体では、肩こりや背中、腕の疲れなども含めて産後の不調全般についてご案内しています。

帝王切開後でも受けられますか？

傷の回復と医師の指示を確認したうえでご相談いただけます。来院の目安は産後2か月以降ですが、体調によって異なります。

赤ちゃんと一緒に行けますか？

事前にお知らせいただければ対応しています。施術室は2階でエレベーターがないため、来院方法についてもご相談ください。

産後の肩こりや腰痛、抱っこでつらくなる腕の疲れなど、気になることをお聞かせください。出産後の回復を大切にしながら、身体の状態に応じて施術します。