松江市片原町の整体院・桑谷整体

変形性膝関節症｜立ち上がりや階段で膝が痛む方へ

椅子から立つときに膝が痛い、階段がつらい。変形性膝関節症と診断された方に、症状の特徴と桑谷整体で対応できる身体の負担をご案内します。

歩き始めや立ち上がりで痛みが出ることがあります

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨などに変化が生じ、痛みや腫れ、動かしにくさが出る病気です。初めのうちは立ち上がる瞬間や歩き始めに痛み、進行すると階段や正座がつらくなる場合があります。

膝が腫れたり、水がたまったりする方もいます。痛みの程度は人によって異なり、画像で見える変形の程度だけでは、日常の困りごとをすべて説明できません。

変形性膝関節症では、運動療法、薬、装具などの治療が行われ、状態によっては手術が検討されます。関節の軟骨や骨の変化を、整体で元に戻すことはできません。

一方で、膝をかばって歩くうちに太ももや股関節、腰に疲れが出ることがあります。関節そのものの治療と、周辺の身体の負担について考えることは別です。

膝をどこまで曲げられるか、立つときに左右どちらへ体重をかけているか、足首や股関節がどう動いているかを確かめます。骨盤や背骨の状態も観ながら、膝に無理をかけない範囲で施術します。

腫れている膝を強く揉んだり、痛みを我慢して深く曲げたりはしません。膝関節症の治療を続けながら、歩くときの身体の張りなどもご相談いただけます。

膝が痛いからといって、まったく動かさない生活がよいとは限りません。太ももの筋力を保つことや、今の状態に合った運動は大切です。ただし、痛みが強い日は運動の量や方法を調整しましょう。

腫れが続く、夜も痛い、急に歩きづらくなった場合は整形外科で相談してください。正座や深くしゃがむ動作がつらければ、椅子や手すりを利用する工夫も役立ちます。

膝の診断や治療を大切にしながら、膝をかばって生じる脚・腰の負担についてもご相談いただけます。