松江市片原町の整体院・桑谷整体

坐骨神経痛による足のしびれ｜松江市の桑谷整体

お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけてしびれる。腰よりも脚の違和感が気になる。足のしびれを中心に、坐骨神経痛の特徴と桑谷整体で観ることをご案内します。

足のどこに、どのようなしびれがありますか

坐骨神経痛は、お尻から脚にかけて痛みやしびれが出る症状の呼び名です。太ももの裏、ふくらはぎ、足先など、症状が出る範囲は人によって違います。ピリピリする、ジンジンする、感覚が鈍いといった訴えもあります。

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、背景となる病気が異なる場合もあります。足のしびれがあるからといって、すべて同じ原因とは限りません。

長く座るとつらい人もいれば、立ち続けたり歩いたりするとしびれが強くなる人もいます。どの姿勢で変わるのか、片側だけなのか、力が入りにくくなっていないかを整理しておくと、症状の経過を説明しやすくなります。

新しく脚の力が入りにくい、急にしびれが広がる場合は早めに医療機関へ。排尿・排便がうまくできない、股の周りの感覚が鈍いといった症状がある場合は、緊急の診察が必要です。

しびれの経過を伺ったうえで、腰や骨盤、股関節、膝・足首の動きなどを観ます。痛みを避けようとして左右の立ち方が変わると、反対側の脚や背中にも張りが出る場合があります。

桑谷整体で神経の圧迫や病気そのものを治療するとは説明できませんが、症状に配慮しながら腰やお尻、脚をかばって生じた身体の負担について施術します。しびれを強くするストレッチや無理な姿勢は避けます。

長時間同じ姿勢でいるとしびれが強くなる場合は、無理のない範囲で姿勢を変えてください。歩くとつらい場合は、距離や休み方を調整しましょう。

感覚が鈍いときは熱さを感じにくいことがあります。足湯や温熱は自己判断で熱くせず、神経症状の経過や医療機関での指示を優先してください。

しびれの経過を大切にしながら、腰・骨盤・股関節や脚をかばう動きについてご相談いただけます。