松江市片原町の整体院・桑谷整体

腰部脊柱管狭窄症｜歩くと脚がつらくなる方へ

歩き始めは平気でも、しばらくするとお尻や脚がしびれて立ち止まる。腰部脊柱管狭窄症の特徴と、桑谷整体でできることをご案内します。

少し歩くと脚が痛み、休むとまた歩ける

腰部脊柱管狭窄症では、腰の神経が通る脊柱管が狭くなることで、脚の痛みやしびれ、力の入りにくさなどが生じることがあります。立ったり歩いたりすると症状が出て、しゃがむ、椅子に座るなどして休むと楽になる「間欠性跛行」が特徴の一つです。

ただし、歩くと脚が痛む原因は一つではありません。血管の病気などでも似た症状が起こるため、症状だけで自己判断せず、整形外科などで状態を確認することが大切です。

買い物の途中で何度も休む、台所で立ち続けると脚がしびれる、腰を反らすとつらい。こうした困りごとは、仕事や外出をためらう理由にもなります。

歩ける距離には日によって違いがあり、無理に長時間歩けばよいわけではありません。前かがみや座った姿勢で休みやすい方もいます。通院中の方は、担当医から案内された運動や活動の範囲を優先してください。

桑谷整体では、腰部脊柱管狭窄症で生じる神経の圧迫そのものを整体で取り除くことはできません。病気の診断や治療とは分け、立ち方や歩き方、骨盤・背骨・股関節・足首の動きなどを無理のない範囲で観ていきます。

歩きづらさが続くと、腰やお尻、脚の筋肉に張りが出る方もいます。その日の状態に応じて、そうした身体の負担について施術や日常の過ごし方をご相談いただけます。

脚の筋力が急に落ちる、歩きにくさが明らかに進む場合は、整体を優先せず受診してください。新たに尿が出にくい、排便を調節できない、股の間の感覚がおかしいといった症状が出た場合には、緊急の医療評価が必要です。

症状が落ち着いている場合でも、歩行距離やしびれ方の変化を把握しておくと、治療を受けるときの参考になります。

整形外科での診断・治療を大切にしながら、腰やお尻の張り、身体の動かしにくさについてご相談いただけます。