松江市片原町の整体院・桑谷整体

背中の痛み｜肩甲骨の間や背中が痛む方へ

振り向いたときに背中が痛い。長く座っていると肩甲骨の間がつらい。背中の痛みにはさまざまな原因があるため、痛む位置や動作を整理しながら、桑谷整体での施術をご案内します。

背中のどこが、どんなときに痛みますか

背中の痛みは、肩甲骨の間、背骨の左右、肋骨の近くなど、出る場所によって訴えが異なります。身体をひねる、腕を上げる、長時間座るといった動作で痛むこともあれば、じっとしていても痛む場合もあります。

筋肉や関節の負担で起こることもありますが、背中の痛みがすべて姿勢の問題とは限りません。どこから痛み始めたのか、動くと変わるのかを整理することが大切です。

突然の激しい背中の痛みや、胸の痛み・強い息苦しさ・冷や汗を伴う痛みがある場合は、整体ではなく直ちに医療機関で確認してください。発熱や外傷を伴う場合、安静にしていても痛みが続く場合も、先に状態を調べる必要があります。

一方、日常の動きに伴って出る背中の張りや痛みについては、無理にひねったり強く伸ばしたりせず、痛みの強い動作を避けながら過ごしてください。

痛む位置と動作を伺い、背骨や肩甲骨、肋骨の周囲、首・腰の動きなどを観ます。腕を動かすと背中が痛む人と、座っているとつらくなる人では、施術で重視する場所も変わります。

桑谷整体では、痛むところだけを強く押すのではなく、無理のない姿勢で背中や周囲の張りを観ながら施術を進めます。ただし、内臓や血管などが原因の痛みを整体で治療することはできません。

長く座ると痛む場合は、背中を同じ姿勢に固定せず、ときどき立ち上がってください。腕を使う作業でつらい方は、作業の高さや休み方を変えるのも一つの方法です。

痛みが落ち着いている時期なら蒸しタオルなどで心地よく温める方法もありますが、急な強い痛みや熱感があるときに無理に温める必要はありません。

痛みの出る場所や動作を伺い、背骨・肩甲骨・首・腰の状態を観ながら、無理のない施術をご案内します。