夏になると、暑さそのものより、熱をうまく逃がせない身体になっている人が増える。
今の時期でも、そういう人は多い。
実際に聞いてみると、暑さに弱いと答える方は少なくない。
汗が出ない。
熱がこもる。
身体が重い。
冷房に当たると余計にだるい。
そういう人は、夏に弱いのではなく、夏を抜けられない身体になっていることがある。
整体的に見ると、夏は汗が出る身体にしておくことが大事である。
ただ、だらだら汗をかけばいいわけではない。
胸が開く。
呼吸が入る。
熱が外へ抜ける。
その結果として、ちゃんと汗が出る。
そういう流れが欲しい。
そこで大きいのが胸椎5番である。
ここが固まると、汗が出にくい。
呼吸も浅くなる。
肩甲骨や肋骨まで動きが悪くなる。
そうすると、熱を外へ逃がす力まで弱くなる。
熱がこもる身体は、ただ暑いだけでは済まない。
肩こりが強くなる。
背中が張る。
腰が重くなる。
頭までぼんやりする。
そういう形で夏の不調が出ることがある。
だから夏は、まず肋骨の硬さを取って、胸を開けるようにしておきたい。
胸が固いままでは、熱はこもる。
呼吸も浅い。
汗も出にくい。
これでは身体が夏に負けやすい。
さらに、腰椎5番まで固まっていると、上だけをゆるめても抜けきらない。
胸だけ開けばいいのではない。
腰まで動きが通って、上から下まで抜けないと足りない。
そのため、自分は夏の調整では胸椎5番と腰椎5番を一緒に見たい。
足の後ろ側の硬さも大事だと思っている。
太ももの裏からふくらはぎまで縮んでいると、下が抜けない。
下が抜けなければ、上だけ汗を出そうとしても苦しい。
胸が開き、腰が動き、足の後ろまで抜ける。
そこまでそろって、やっと熱がこもらない身体になる。
夏は、ただ耐える季節ではない。
汗が出る。
熱が抜ける。
呼吸が入る。
それでも、だらっと崩れすぎない。
そういう身体にしておく季節だと思っている。
松江市の桑谷整体でも、夏のだるさ、肩こり、背中の張り、腰痛の重さを見る時は、ただ疲れていると考えるのではなく、胸椎5番、肋骨、腰椎5番、足の後ろ側まで含めて、熱を逃がせる身体になっているかを見たいと思っている。