患者さんから「調子が悪いときには何を食べたらいいですか？」と相談を受けることがある。
こういった質問は、経験上、体癖3種の方に多い。
僕の返答は『丸一日食べるな』だ。
誰にでも勧めるわけではない。その人の身体を観て、食べない方がよさそうだと思った場合の話である。
食欲がないのに、無理をして何かを食べる必要もないだろう。
水分はしっかり摂り、お腹が空いたら食べればいい。
ただ、それだけのことだ。
先日、自分自身も調子が悪く、丸一日何も食べないということをした。
断食ではない。
そもそも、この「断食」という言葉があまり好きではない。
断食という行為になった途端、頭で考えて実行しているような感じがする。どこか格好をつけているようにも思えてしまう。
別に修行がしたいわけでも、健康法を実践したいわけでもない。
ただただ食べない。
お腹が空いたら食べる。それだけだ。
ところが、丸一日食べなかったら、随分と調子が良くなってしまった。
そこで考えた。
『もう少し続けたら、もっと調子が良くなるんじゃないか？』
結局、三日続けた。
こういうところに、9種体癖らしい極端さが出るのだろう。
しかし、最初の一日ほど調子が上がることはなかった。
身体の声を聞いていたはずなのに、いつの間にか頭で考えていたのである。
ここで、子供の頃のことを思い出した。
僕の婆さんは、よくこんなことを言っていた。
「お前は程々というものを知らん。ほどの粉でも飲ませてやろうか」
それに対して、
『そんなものがあるなら飲ませてくれ』
と。
すると婆さんは、しょうがないという顔をして、ほどの粉と称された小麦粉を持ってきて、僕に飲ませるのである。
当時の僕は、それを飲んで満足していた。
そんな奇妙な儀式が、子供の頃には何度も行われていた。
あれから何十年も経った。
どうやら僕は、子供の頃から何も変わっていないらしい。