松江市片原町の整体院・桑谷整体

腰椎すべり症と言われた方へ｜腰・脚の不調と整体

腰椎すべり症と診断され、腰の重さやお尻・脚のしびれが気になっている方へ。病気の特徴と、桑谷整体で対応する身体の負担についてご案内します。

腰椎すべり症とは

腰椎すべり症は、腰の骨が隣り合う骨に対して前後にずれた状態です。年齢に伴う変化などによる「変性すべり症」と、若い頃の腰椎分離症に関係する「分離すべり症」などがあります。

症状の現れ方は人によって異なり、腰が痛む方もいれば、腰にはそれほど痛みがなく、立ったり歩いたりするとお尻や脚が痛む方もいます。歩くとつらくなり、少しかがんで休むと楽になる場合は、神経の通り道が狭くなっていることも考えられます。

腰椎すべり症の診断は、レントゲンなどの画像検査を用いて行います。脚のしびれや歩きづらさがある場合は、神経の状態を確認することも大切です。

腰椎がすべっているからといって、整体で骨を元の位置に戻せるわけではありません。また、ずれの程度と痛みの強さが必ず一致するとも限りません。病気そのものへの治療と、日常生活で感じる身体の負担は区別して考えます。

腰の痛みや脚のつらさがあると、立つ姿勢や歩き方が変わることがあります。桑谷整体では、骨盤と背骨を中心に、股関節や足首の動き、左右への体重のかけ方などを観ながら施術します。

すべっている腰椎を押し戻す施術は行いません。腰を強く反らせたり、痛みを我慢して動かしたりせず、その日の状態に合わせて対応します。脚のしびれや筋力低下が進んでいる場合は、整形外科での評価を優先してください。

歩くと脚がつらくなる場合、無理に距離を延ばす必要はありません。つらさが強くなる前に休憩を取り、楽な姿勢を選びましょう。

運動やストレッチは、腰を反らすと症状が強くなるかどうかなどによって適した方法が変わります。自己判断で頑張りすぎず、ご自身の症状に合った方法を選ぶことが大切です。

急に脚の力が入りにくくなった、尿や便が出にくい・漏れる、股の周辺の感覚が鈍いといった症状があるときは、早急な医療機関での確認が必要です。

病院での診断や治療を大切にしながら、腰をかばって生じた身体の張りや動きづらさについてご相談いただけます。