松江市片原町の整体院・桑谷整体

松江市で冷え・むくみにお悩みの方へ

手足が冷える、夕方になると足首がむくむ。冷えとむくみは同じ原因とは限りません。桑谷整体では必要な医療機関での確認を大切にしながら、足首やふくらはぎ、身体の使い方について施術のご相談をお受けしています。

手足の冷えやむくみでお困りではありませんか？

冷えとむくみが同時に起こる方もおられますが、原因が同じとは限りません。まず、冷えが気になる場所と、むくみが出る時間帯、左右差、病気や薬の影響などを確認することが大切です。

手足の冷たさには、外気温や血管の反応、生活習慣などが関係することがあります。指先の色が白や紫に変わる、片側だけ極端に冷たいなどの場合には、血管などの病気が関わることもあります。

むくみは皮膚の下などに水分がたまった状態です。長く座る・立つこと、薬、静脈の問題、心臓・腎臓などの病気が関係する場合があります。骨盤が歪んだからむくむ、と決めることはできません。

急に片脚だけ腫れた、腫れた場所が赤い・熱い・痛い場合は、血栓などの病気も考えられるため、早急に医療機関へ相談してください。 むくみと一緒に胸の痛みや息苦しさが出た場合は、直ちに救急受診してください。

桑谷整体では、冷えやむくみの原因を触診で診断することはできません。医療機関で確認が必要な症状を区別したうえで、身体の張りや動かしにくさについて施術を考えます。

長時間座って過ごす方では、足首を動かせる範囲やふくらはぎの張りを確かめます。立ち仕事の方では、体重のかけ方や、膝・股関節の動きも確認します。

足元だけでなく、腰や背中に張りがある方では、骨盤や背骨も確認します。ただし、こうした施術が心臓や腎臓の病気によるむくみを治すという意味ではありません。

冷房の設定や仕事中の姿勢、歩く機会なども伺います。必要に応じて、動く時間の取り方や、脚を休ませる方法を一緒に考えます。

手足の冷えが気になる方には、足湯を身体の手入れとしておすすめすることがあります。くるぶしあたりまでを心地よい温かさのお湯につける方法ですが、冷えの原因となる病気を治すものではありません。

熱すぎるお湯や長時間の足湯は避けてください。感覚が鈍い方、傷や腫れがある方、急に片脚がむくんだ方は、自己判断で温めたり揉んだりせず、先に医療機関で相談してください。

脚のむくみが気になる方には、座りっぱなしを避けて無理のない範囲で歩くことや、休むときに脚を少し高くする方法もあります。ただし、持病や治療内容によって適切な対応は異なります。

足首や股関節の動き、普段の運動量などを確認して、必要に応じて整体体操やストレッチをご案内しています。全員に同じ運動をおすすめするわけではありません。

冷えが主なお悩みの方は冷え性、しびれを伴う方は手足の痺れも参考になさってください。むくみが続いたり悪化したりする場合は、原因の確認を優先してください。

冷えやむくみの状態によって、整体でできることは異なります。施術を行う場合も回数を一律に決めず、身体の張りや生活での困りごとを確認して相談します。回数券の購入は必須ではありません。

むくみは整体で改善しますか？

むくみには内科的な病気や薬の影響など、さまざまな原因があります。整体で原因を診断したり、むくみそのものの改善を保証したりはできません。

足湯は毎日した方がよいですか？

全員に毎日おすすめするものではありません。身体の状態と持病の有無を確認し、安全に行える場合にご案内します。

片脚だけ急にむくみました。

整体ではなく、まず早急に医療機関で確認してください。急な片脚の腫れは血栓などの病気の可能性もあります。

冷えやむくみの経過、左右差、生活の中で困っていることをお聞かせください。病気による症状が疑われる場合は診察を優先し、整体で相談できる範囲を確認します。