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花粉症でお困りの方は多いようだ。最近いらっしゃる方でも、花粉症の方は少なくない。花粉症はつらい。ただ整体では、鼻がぐずぐずすることや、目がゆるむことには、春に向けて頭蓋骨やからだを切り替える働きもある...

世でよく言われる骨盤矯正というと、「骨盤を閉めると痩せる」とか「痩せない」とか、そういう話になりがちだ。確かに骨盤を閉めたあげると、スタイルが良くなり痩せやすい。けれど、本当に大事なのはそこではない。...

春は、さまざまな症状が起こってくる季節だ。先日も書いたが、春は解毒の季節でもある。冬に溜め込んだものが出てくる時期でもあるし、身体も心も開いてくる。整体では、春の体は頭蓋骨 → 肩甲骨 → 骨盤の順に...

仏教でいう禅は、「座って自分を殺すこと」だと言う人がいる。禅は、余計な自分を出さずに、ただ現実を受け入れて座っている。勝とうとしない。正そうとしない。盛らない。ただ座る。SNSをするなと言いたいわけで...

この記事は何年も同じようなことを書いているような気がする。たぶん通例になっているのだろう。なにせ僕は、毎年バレンタインにチョコを食べすぎて、お腹を下す。最近はめっきり春が来た。と感じる。冬に眠っていた...

春なのに、からだが枯れてる人が多い。春になっても暖房をつける日がある。外気も乾いているし、室内の暖房も乾く。ダブルパンチで、からだは意外と枯れやすい。最近は「朝トマトが良い」とか「白湯が良い」とか、体...

鬱っぽくなった、と相談を受けたことがある。寒い時期は鬱のような症状になることが多い。自身でも最近、『やる気がなくなったな、なぜだろうか…』と思う時があった。寒い国といえばフィンランド。サウナ文化が根づ...

最近、疲労が強いなと感じることがある。足の冷えのせいか、身体の強張りのせいかと思って、ストレッチや足湯をやる。だが、まったく抜けない場面があった。なぜだろう、と自分の身体を診立てていくと、目の疲れだな...

お身体が敏感な方ならお分かりだろうが、数日前から春になってきたなと感じただろう。暦の上でも春という立春を迎えたこともあるが、気候的にも冬とは違ってきたことは明らかだ。この変わり目の季節には、必ず風邪っ...

整体の世界では、丹田に力が満ちている状態を良しとする。武道はもちろん、茶道の世界でも、丹田に力が入った状態で真のお辞儀をするようにと教えがあるようだ。丹田に力が満ちてくると、上虚下実になる。腹が据わる...