松江市片原町の整体院・桑谷整体

松江市でマタニティ整体をお探しの方へ

妊娠中は、立ち上がるときの腰の痛みや、寝返りでの恥骨まわりの痛み、肩や背中の張りなど、これまでになかった不調が出ることがあります。桑谷整体では妊娠の経過と体調を伺い、無理のない姿勢と刺激で施術します。

妊娠中のこんなお悩みはありませんか？

妊娠週数だけでなく、これまでの経過や健診で指摘されていること、普段どんな動作がつらいのかを伺います。妊娠中の痛みを「骨盤が開いているから」と一つの理由で片づけることはしません。

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて姿勢や重心が変わり、腰や股関節に負担がかかることがあります。恥骨や骨盤の後ろ側に痛みが出る「妊娠関連骨盤帯痛」では、寝返りや階段、片脚立ちでつらくなることもあります。

こうした痛みが強い場合は、産科で相談し、必要に応じて理学療法などの支援を受けることも大切です。整体で妊娠に関する異常を判断したり、お腹の赤ちゃんの状態を確認したりすることはできません。

性器出血、破水が疑われる場合、強い腹痛、規則的で痛みのあるお腹の張り、強い頭痛や目のちらつき、急なむくみなどがある場合は、整体の予約をせず、かかりつけの産科へすぐに連絡してください。胸の痛みや強い息苦しさがある場合は救急受診が必要です。

横向きや座った姿勢を中心に、その日楽に過ごせる体勢を確認します。お腹を圧迫するうつ伏せは避け、長く仰向けになることも無理にお願いしません。途中で姿勢がつらくなった場合は、その場で変更します。

腰が痛む方には立ち上がりや歩き始めの様子を伺い、骨盤まわり・股関節・足首などを無理のない範囲で確認します。肩や背中が張る方では、腕の使い方や背中の硬さを見ることもあります。

強い刺激や急なひねりを加えることは目的にしていません。体調や妊娠経過によっては、施術を行わず産科での確認をお願いすることがあります。

当院では、妊娠16週頃以降をマタニティ整体の目安にしています。ただし、「安定期に入ったから必ず施術を受けられる」という意味ではありません。妊娠の経過や体調、医師からの指示によって対応を判断します。

ご予約前に、かかりつけの産科で整体を受けても差し支えないか確認していただくようお願いしています。切迫早産などで安静を指示されている場合や、体調が優れない日は施術を控えます。

寝返りや立ち上がりで恥骨まわりが痛む場合は、脚を大きく開く動きを無理に繰り返さず、楽な方法を探してみましょう。横向きで休むとき、膝の間にクッションを挟むと楽に感じる方もいます。

整体体操やストレッチは、妊娠週数と身体の状態を踏まえ、産科からの運動制限がない場合に限って個別にご案内します。身体が熱くなりすぎる方法や、強い腹圧がかかる運動を一律に勧めることはありません。

妊娠中の体調や健診の結果を優先し、無理に通院間隔を決めることはありません。必要なときにご相談いただき、その日の体調に合わせて施術するかどうかを判断します。

妊娠初期でも受けられますか？

当院では妊娠16週頃以降を目安にしています。妊娠初期の方や経過に不安がある方は、まず産科でご相談ください。

仰向けがつらいのですが、大丈夫ですか？

横向きや座位など、楽に過ごせる姿勢を相談します。無理に仰向けを続けていただくことはありません。

逆子や出産への効果はありますか？

逆子の改善や安産を保証する施術ではありません。妊娠の経過や赤ちゃんの状態は産科で確認してください。

妊娠中の腰や肩、骨盤まわりのつらさについてご相談いただけます。妊娠週数や医師からの指示を伺い、施術できる状態かどうかも含めて丁寧に確認します。