ホームページを自作していると、とにかく考えることが多い。
文章を書く。
画像を作る。
スマホで見え方を確認する。
内部リンクを整える。
SEOも気にする。
やることが多すぎる。
数年前の立ち上げの際にも自分で作ったが、集中し始めると止まらなくなる。
僕は体癖でいうと9種が強いので、入り込むとかなり深くなる。
気づけば、ほかのことを全部キャンセルしてまでやってしまう。
風呂キャン界隈よろしく、飯キャンである。
コスパは良い。
ただ、頭と目の疲労はとんでもない。
そういう時に頭を触ると、頭部第二調律点のあたりが妙に張っている。
黒目から上へ伸ばした線と、耳の穴から上へ伸ばした線が交わるあたり。
整体でいう頭部第二である。
ここがふわふわしすぎている時は、頭がうまく働いていないように見えることがある。
逆に、ゴツゴツしている時は、頭を使いすぎている。
考えが止まらない。
次のことを考える。
また修正する。
確認する。
気づけば、頭の中でホームページの編集画面がずっと開きっぱなしになる。
閉じろ。
脳内ブラウザを閉じろ。
厄介なのは、今はパソコンだけでなく、スマホからもホームページを触れることだ。
便利になった。
便利になったせいで、休む隙がなくなった。
布団の中でも確認できる。
風呂上がりにも直せる。
ちょっとした隙間に見てしまう。
本当にろくでもない便利さである。
そんな状態になると、頭部第二のあたりはかなり固くなる。
頭が休まらない。
目の奥が疲れる。
首や肩まで張る。
呼吸も浅くなる。
さらに腹直筋とも関係してくるので、胃腸まで疲れたように感じることがある。
頭を使いすぎているはずなのに、腹まで固くなる。
身体は本当に余計なところまで連動する。
頭部第二をゆるめると、思考しなくてはならない、という感じが少し抜ける。
頭が静かになる。
目が休まる。
呼吸が落ち着く。
副交感神経の方へ切り替わりやすくなる。
そうすると、ようやく休める。
整体では、頭の疲れを頭だけの問題としては見ない。
目の使いすぎ。
首の張り。
呼吸の浅さ。
腹の固さ。
そういうものまで一緒に出てくる。
だから、考え事が止まらない人を見る時も、頭の中だけを問題にしていると外すことがある。
ちなみに、頭部第二をゆるめるとお喋りにも効くのではないかと思い、施術中によく話す方で試してみたことがある。
すると、たしかに会話は途切れ途切れになった。
思考の回転が少し静かになったのだと思う。
ただ、それでも話そうとする。
人間の会話欲は凄まじい。
頭部第二くらいでは止まらないこともある。
ホームページ作りも、考え事も、施術も同じである。
集中すること自体は悪くない。
ただ、深く入りすぎて、頭も目も腹も休まらないところまで行くと、身体にはちゃんと出る。
考えが止まらない時は、頭だけが頑張っているわけではない。
身体全体が、止まれなくなっていることがある。
松江市の桑谷整体でも、頭の疲れや考え事が止まらない状態を見る時は、頭部第二、目、首、呼吸、腹の固さまで含めて整体で見ていく。
頭を休ませるには、頭だけを休ませようとしても足りない。
身体の方から、休める状態にしていくことが大事だと思っている。