松江市片原町の整体院・桑谷整体

生理痛・生理中の腰の重さが気になる方へ｜松江市の桑谷整体

毎月、生理が始まると下腹部が痛む。腰まで重くなって、仕事や家事がつらい。生理痛には適切な医療で対応できることもあります。そのうえで、腰や骨盤まわりの不調に整体でできることをご案内します。

生理のたびに、下腹部や腰がつらい方へ

生理が始まる前から下腹部が重くなる方もいれば、生理が始まった日に強く痛む方もいます。腰や太ももまで痛みが広がったり、だるくて動きにくくなったりする場合もあります。

毎月のことだからと我慢し続ける必要はありません。痛みで学校や仕事を休む、鎮痛薬を使ってもつらいといった場合には、婦人科での相談が大切です。

生理痛は、月経に伴って子宮が収縮することなどによって起こります。一方で、子宮内膜症や子宮腺筋症、子宮筋腫など、治療が必要な病気が関係している場合もあります。

以前より痛みが強くなった、経血量が増えた、生理以外の日にも下腹部が痛む、性交時や排便時に痛みがあるといった場合は、整体より先に婦人科で確認してください。

桑谷整体では、生理痛の原因を骨盤の歪みと決めつけることはありません。生理の時期に腰や背中が張りやすい、骨盤まわりが重く感じるといった場合には、腰・骨盤・股関節、必要に応じて腹部や背骨の状態を触診します。

その方が気になっている身体の張りや動きにくさに対して、無理のない整体を行います。子宮の病気を治したり、生理痛そのものの改善を保証したりするものではありません。婦人科の治療と併せてご利用いただけます。

温めると楽に感じる場合は、熱すぎない湯船や、布を挟んだ温熱用品でお腹・腰を温める方法があります。つらい日は休息を優先し、動ける日は短い散歩などを無理のない範囲で行ってください。

痛みを抑える薬が必要なときに、我慢して整体だけに頼る必要はありません。服薬や治療については医師・薬剤師に相談しながら、自分に合った対処法を選ぶことが大切です。

生理痛については婦人科での確認を大切にしながら、腰や骨盤まわりのつらさについてお話を伺います。気になる症状と体調に合わせ、整体で対応できることをご案内します。