疲れが抜けない、という話を聞くことがある。
こういう時、ただ「疲れている」でまとめてしまうと外すことがある。
疲労と疲労感は、同じようでいて別だからだ。
背中には、疲れの種類の違いが出ることがある。
ひとつは、背中の外側に近い、いわゆる脊柱起立筋の張り。
これは、体を使ったあとの筋肉としての疲労に近い。
実際に動いた。
使った。
張った。
そういう、わかりやすい疲れである。
整体では、こういう背中の外側の張りを二側として見ることがある。
だいたい背骨から指2本分ほど外側と思ってもらうとわかりやすい。
一方で、背骨のきわに近いところが、べたっと固まりのように硬くなっている人がいる。
こちらは、ただ筋肉を使って疲れたという感じとは少し違う。
なんとなく重い。
休んでも抜けた感じがしない。
寝てもすっきりしない。
気持ちまで重い。
そういう、実態のつかみにくい疲労感として出ることがある。
整体では、この背骨のきわの固まりを一側として見ることがある。
だから、同じ「疲れた」でも中身は同じではない。
筋肉としての疲労なのか。
精神的なものも含んだ、抜けにくい疲労感なのか。
そこを分けて見ないと、話が雑になる。
たくさん動いて疲れている人もいれば、そこまで動いていないのに、疲労感だけがずっと居座っている人もいる。
後者は、ただ休めばいい、寝ればいい、という話では済まないことがある。
疲れているのではなく、疲労感が居座っている。
そう見た方がしっくりくることがある。
だから、疲れが取れない時ほど、量の問題だけで見ない方がいい。
疲労なのか。
疲労感なのか。
そこが分かれるだけでも、見え方は変わってくる。
松江市の桑谷整体でも、整体で疲労感が抜けない方を見る時は、ただ「疲れている」で済ませず、背中のどこにどう出ているかまで含めて見ていく。