「間食がやめられない」
仕事の途中でも、何か食べていないとしんどいらしい。
食いしん坊の3種が入っているにしても、少し酷い。
生活の様子を聞いてみると、どうやら水をあまり取っていなかった。
僕は、水分不足で胃酸が濃くなり、それが余計な食欲につながっていると観た。
そこで、胃酸を薄めるつもりで、こまめに水を取ってもらう。
すると、あれだけあった間食欲が途端に収まった。
食欲の秋というが、今の時期は胃にどれだけ水分があるかで、食欲の出方もずいぶん変わる。
秋は乾く。
目。
鼻。
唇。
身体はいろいろなところから乾きを知らせてくる。
腹が減ったと思ったら、
まず水が足りているかを観てもいい。