読書の秋というが、どうも本を読んでいないときまで頭が忙しい人が多いらしい。
「考え事が止まらない」
「夜、なかなか眠れない」
最近、こういった相談を受けることが増えた。
そういう方の背骨を観ると、腰椎一番が硬くなっていることがある。
さらにお腹に触れてみると、腹部第一、いわゆる鳩尾まで硬くなっている。
整体では、こうした身体の硬さを頭の緊張と関連づけて観ることがある。
どうやら頭の中で運動会でも開催しているらしい。
考えるのをやめればいいのだが、それができれば苦労しない。
考えるのをやめようと考えているのだから、始末が悪い。
そんな方が増えてきたので、最近は邪気吐きを教える機会が多くなった。
邪気吐きは、野口整体で行われる、鳩尾の緊張を緩めるための方法の一つだ。
頭の働きを無理やり止めるのではなく、身体から余分な緊張を抜いていく。
実は、自分自身も仕事の日には、施術に入る前から腹部第一の硬さが気になることがある。
施術中は身体に集注しながら、頭でもあれこれ分析している。どうやら患者さんだけでなく、自分の頭も相当忙しいらしい。
そこで最近、真面目に邪気吐きをするようになった。
すると、腹部第一の硬さがずいぶん和らぎ、頭の中の運動会も静かになってくる。
頭の中がクリアになるのだ。
頭を休ませようとして、また頭を使う。
そんな面倒なことを繰り返すより、身体から働きかけた方が早いのかもしれない。