6月になると、汗の出方が変わってくる。
真夏ほど大量に出るわけではないが、少し動いただけでじんわり汗ばむ。
湿気で皮膚が重く、身体の中に熱が残るような感じも出てくる。
この時期に気になるのが、汗っかきの人の身体だ。
汗がよく出る人は、一見すると発散できているように見える。
でも実際には、汗が出るたびに冷房に当たったり、扇風機の風を直接浴びたり、汗拭きシートで一気に冷やしたりして、出た汗をすぐに引っ込めようとしていることがある。
汗っかきなのに、汗を出し切れていない。
ここが大事だと思う。
整体では、出るものは出した方がいいと見る。
熱も、お腹を下すことも、汗も、身体が外へ出そうとしている反応として観る。
もちろん何でも出せばいいという単純な話ではないが、身体が外へ逃がそうとしているものを毎回すぐに止めると、流れが途中で詰まりやすくなる。
汗の内攻とは、そういう状態だと考えている。
汗がそのまま身体の中へ戻るという話ではない。
出るはずだった熱や湿りが、皮膚から抜けきらず、身体の内側にこもるような状態として観る。
6月は、この汗の内攻が起きやすい。
身体はまだ真夏ほど開ききっていないが、湿気と気温で汗は出始める。
そこに冷房や除湿、朝晩の冷えが入る。
汗が出ようとしているのに、すぐ冷やされる。
開こうとして、閉じる。
その繰り返しで、身体の中に重さが残る。
汗っかきなのに身体が重い。
汗は出るのに、すっきりしない。
汗をかくたびに疲れる。
首や肩が重い、背中が張る、頭がぼんやりする。
こういう6月の不調には、汗の量ではなく、汗をかいた後の扱い方が関係していることがある。
大事なのは、汗を無理に止めることではない。
汗をかいたら拭く。
濡れた服のまま冷房に入らない。
風を直接当て続けない。
冷たいものだけで内側から冷やしすぎない。
汗は悪者ではない。
ただ、出た汗を急に引っ込める扱い方が、身体に負担として残ることがある。
松江市の桑谷整体では、6月のだるさや肩こり、背中の張り、自律神経の乱れを、症状の場所だけでは見ない。
皮膚が発散できているか。
背中に熱や湿りがこもっていないか。
骨盤や背骨の動きが止まっていないか。
汗をかいた後に身体が冷えすぎていないか。
そういう全体のつながりから観ていく。
汗っかきほど、汗を嫌っていることがある。
でも、出るものを毎回引っ込めていると、身体は重くなる。
汗は出して終わりではない。
出した後の扱い方まで含めて、夏の身体は作られる。
6月の身体は、もう夏に向かっている。