春になると、腹痛や下痢を訴える人が増える印象がある。
一般には、お腹を下すのは悪いことだと思われやすい。
けれど、野口整体では、こういう反応をただの不調として片づけない見方がある。
春は、冬のあいだに溜め込んだものを外へ出し、身体が切り替わっていく時期だからである。
だから、春先の下痢を何でも悪いものとして抑え込めばいい、というものでもない。
下すことで、かえって身体が軽くなる人もいる。
冬のあいだにいらないものを取り込みすぎていれば、こういう形で外へ出そうとすることがあるのだと思う。
ただ、その最中にさらに負担をかけると、経過は重くなりやすい。
甘いもの、酒、脂っこいものは控えた方がいい。
食べ過ぎも避けた方がいい。
せっかく身体が捨てようとしている時に、また余計なものを入れてしまえば、長引くだけである。
そういう時に役に立つのが膝湯なのです。
野口整体系では、消化器の変動には、足先だけの足湯よりも、膝までしっかり温める膝湯が合うことがある。
膝頭がしっかり浸かる深さまで湯を張り、やや熱めの湯で4分から6分ほど温める。
ぬるくならないように差し湯をしながら温度を保つのが大事である。
上がった後に左右の赤みを見て、赤みの薄い側があれば、そちらを1分から2分ほど追加で温める。
ただ温めるだけではなく、偏りを抜きながら経過を助けるための手当てなのである。
春の腹痛や下痢は、ただ悪い症状とは限らない。
身体が中のいらないものを外へ出し、次の季節に移ろうとしている途中で起きることがある。
だからこそ、ただ止めることばかり考えるのではなく、時には身体から栄養を枯らす事が大事なのだと思う。