僕はぎっくり腰を、腰椎5番に負担がかかり続け、それを維持できなくなった状態として観ている。
今回は、そのぎっくり腰の治し方について書こうと思う。
腰椎5番に動きをつけることはもちろんだが、炎症を伴う場合には少し注意したい。
そういう時は、炎症活点と呼ばれる仙骨孔2番の調整を行う。
ただ、実際には腰椎5番そのものへアプローチするより、下肢から変わることの方が多い。
大腿四頭筋の外側。
ヒラメ筋とアキレス腱の間。
外くるぶしの後ろ。
この辺りを観ていく。
そして、腰を安定させるうえでは腹圧も大事になる。
これは、すべり症やヘルニアを観る時にも同じだ。
腹圧が使えるようになると、
コルセットがなくても腰は案外安定する。