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熱い湯、長湯、半身浴、施術後の入浴について。桑谷整体で実際に伝えている入り方と、野口整体の考え方から、身体を感じながら入るお風呂について考える。

副交感神経と仙骨、目の緊張、妊娠・出産について。自分の坐骨神経痛らしき症状への調整をきっかけに、知識だけで身体を判断することや、妊娠を成立させることと母になる身体について整体的に考える。

身体を引き締め、骨盤を閉める時に意識する交感神経。胸椎と横突起、生活の緊張感、そして「9種は金を持つと駄目になる」という話から、身体の締まりを整体的に考える。

上の娘は捻れが少なく、下の娘はこれぞ捻れという身体。勝負への執着や咄嗟の動きから、体癖の捻れと左右差について整体的に観てみた。

「背中が痛い」と友人から相談を受けた。若い彼女、派手な酒、そして秋の腎臓。夜の暴れん坊将軍を整体的に観た話。

お茶の先生に「つる首を買っておきなさい」と言われ、シルバーウィークに古道具屋巡りへ。民芸の店「鷦」で見つけた白いつる首と、その辺にある草花の話。

久しぶりの連休に訪れた焼肉きんぐで、素晴らしい接客をする「河村さん」に出会った。飲食店と整体、一見違う仕事に共通する観察力について。

「間食がやめられない」という相談から、食欲ではなく身体の乾きを観てみた。秋の水分不足と胃酸、3種の食欲について、桑谷整体なりの身体の見方を書きました。

「一日30分程度の睡眠でも十分」という考え方を、野口整体の身体観から考えてみた。短く眠ることではなく、睡眠時間を頭で先に決めてしまうことへの違和感について。

HUNTER×HUNTERの念能力に出てくる「纏・絶・練・凝・発」を、普段の整体に置き換えて考えてみた。気合法、脱力、合掌行気、身体の観察、そして操法。それぞれを整体的にみていく。